バランスチェック

みなさん、バランスに自信はありますか?
ちょっとチェックしてみましょう(^_^)

まずは両腕を前に伸ばし、片足の膝をおへその高さまであげます。
その姿勢を5秒間キープします。
出来る人は10秒間キープしてみましょう(^^)!

ふらつかず真っ直ぐに立っていられましたか?

姿勢やバランス、弱い部分を見つけることができるのでぜひやってみてください!

ふらついたり、立っていられない人は要注意です。体幹部の筋力がかなり低下しています。

まきの接骨院では、KOBA式体幹バランストレーニングを用いて
体幹部の筋力UP、バランス力UPを行います。

ふらついたり、立っていられい人、体が気になる方はお気軽にご相談下さい。

福井市のまきの接骨院は
地域住民の方の拠りどころ・健康サポート・
痛みのケア・体幹力UPに、お役に立つ事が出来ます。
* 各種保険取扱
* 交通事故施術、労災施術
* KOBA式体幹バランストレーニング

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